自我防控远离慢病

冬季是各类心脑血管疾病高发的季节，为提高社区居民的疾病预防保健常识，甜水园卫生站于2018年1月16日下午2点开展《 远离心血管疾病，从预防做起》健康保健讲座，得到了很好的反响。社区居民纷纷来参加。

崔雷雨医生师运用APP形式对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细介绍，包括：病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。他提出，高血压、高血脂是慢性病中最常见的，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒，戒酒，适度进行体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的控制高血压对人体的伤害。活动最后我们还为大家发放了慢性病防治知识手册。参加活动的中老年人们纷纷表示，听了崔雷雨大夫的讲座真是受益匪浅,还给我们发本慢病健康预防知识手册，回去一定要好好看看，让自己，家人和朋友一起远离慢性疾病，拥有健康的好身体。