防肥胖 重预防 利身心

随着生活水平的不断提高，膳食结构的改变、电子产品的普及等因素，导致儿童肥胖症呈显著增长趋势。目前青少年肥胖已经成了一个社会问题，如何预防青少年肥胖和如何给肥胖青少年减肥，成了让许多家长头痛的事。

为了很好的利用寒假这个机会，让青少年树立正确的健康生活理念，切实维护青少年身心健康，2019年1月10日下午2点，八里庄第二社区卫生服务中心保健科工作人员来到日坛小学东恒校区，举办了一场青少年肥胖及预防知识讲座，让家长们理性的认识肥胖。此次讲座由保健科杨大夫主讲，在讲座开始前，杨大夫对家长们关心的肥胖问题进行了调查，之后围绕青少年肥胖的原因，肥胖对身体的危害，以及如何预防肥胖展开，提出家长应该对孩子肥胖问题早重视、早预防，并向家长提出了有针对性的建议：在保证孩子营养的基础上，适当控制食量、尽量在家里用餐；教育孩子们在进餐时细嚼慢咽；适当提高户外活动的运动量等，总结起来就是，合理膳食，适度运动，养成良好的生活习惯。在课程即将结束之际又为家长们提供了许多预防肥胖的小窍门。

本次讲座共计30余位家长参加。讲座结束后杨大夫再次针对家长的问题进行了详细耐心的解答，希望家长在这个寒假里提高对孩子肥胖的重视度，运用学习到的科学健康知识，开展有目的性的行为矫正。讲座受到师生和家长的一致好评，希望社区卫生服务中心今后多开展此类活动，把健康的理念、知识分享给老师、学生和家长。让更多的人了解健康知识。