小小毛巾操 有效防跌倒

目前跌倒已经成为我国65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，北京80岁以上老年人中，每天都有跌倒情况的发生。市疾控中心设计的一套主要针对60岁左右老年人的“毛巾操”，整套操只需要1条毛巾作为辅助器械。可以增强老人肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，积极地开展老年人跌倒的干预，将有助于降低老年人跌倒的发生，减轻由此所致伤害的严重程度。

八里庄第二社区卫生服务中心接到上级的任务，领导班子非常重视此次老年防跌倒操的工作，大力支持慢病科完成这项任务，首先从辖区内选出25位年龄60岁以上的老年人来练习防跌倒操，从今年的5月份开始一直到8月份，整整3个月，这些叔叔阿姨们不怕苦，不怕累坚持每周一、三、五练习三次，他们坚持不懈的精神、勤学苦练的态度，深深的打动了大家，功夫不负有心人，八二中心团队在朝阳区40家社区卫生服务中心中晋级前8名， 2018年8月29日下午在四川龙爪树宾馆一层黄龙厅进行决赛，赛场上，叔叔阿姨们英姿飒爽的动作，甜美的微笑，受到评委和在座的观众一致好评。最终他们以优秀的表现获得了示范奖二等奖的好成绩。