个性化减重保持好心情

2017年7月12日中午12：20在八里庄第二社区卫生服务中心会议室，由慢病科主任申彩虹主治医师继续为个性化减重管理班学员培训，告知大家减重与保持好心情的关系和重要性。

申大夫详细讲解每天吃够20种食物有什么好处，以及如何吃够20种食物，它是一种以健康为前提的方法，遵循健康饮食指南。目的是达到潜移默化的健康生活方式改变，而达到减重的目的，教会大家学会一日三餐如何搭配，以及怎样三餐搭配对身体更健康，学员们一丝不苟的做笔记，申大夫还给大家提了三点要求：1、知道自己的币值，学会使用轻币值；2、知道减重的意义，同时给自己设定减重目标；3.继续学习佳木斯快乐健身操。

参加减重管理班的20名学员都准时出席，现场的学员表达了强烈的减重意愿，在老师的带领下一丝不苟的做着减重操，共同与超重减肥做斗争，以更加饱满的精神面貌为辖区居民服务。